perjantai 21. huhtikuuta 2017

Elämää sokerinhuuruisen pääsiäisen jälkeen

Tervehdys!

Taas aika mennyt aivan käsittämätöntä vauhtia eteenpäin, ja huhtikuu alkaa olla kohta lopuillaan. Täällä elämäntaparemppa on jatkunut tasaisen tappavaa tahtia. Ennen pääsiäistä vaa'alla nähtiin jo lukema 77,6 kiloa, mikä tarkoitti 11,1 pudotettua kiloa. Pääsiäinen kuitenkin löi kapuloita rattaisiin kutakuinkin kilon verran. Nyt niitä on taas sulateltu puputtamalla salaattia ja reippailemalla salilla.




Hyvinvoinnin teemakuu voi hyvin ja porskuttaa eteenpäin, loppukuusta teen vähän yhteenvetoa siitä. Kuun puoliväli on jo ylitetty kirkkaasti, eikä huhtikuun vertailukuvia ole vielä napsittu.  Nyt kuitenkin työvuorolistat näyttävät siltä, että saatamme herra R:n kanssa kohdata muuallakin kuin kotiovella - joten kuvia tulossa mahdollisimman pian! Itse ainakin odotan niitä, kun parina päivänä tuntunut todella vahvasti siltä, että peiliin katsoessa ei millään usko pudotettua kilomäärää todeksi. Oikein kenkkumaisena päivänä on tuntunut siltä, että painoa on tullut ainakin kymppi lisää. Tässäpä lyhyesti meidän kuulumisia, mitenkäs muilla kevät sujuu? :)

tiistai 4. huhtikuuta 2017

Rouva R:n huhtikuun mittaustulokset

Jälleen on taas se aika kuukaudesta, kun kaivelen mittanauhaa esiin ja raapustelen postausta aiheesta. Mittauspäivä oli 2.4. (koska aprillipäivänä otettuja mittoja ette ois kuitenkaan uskonut :D). Tällä kertaa tulokset olivat seuraavanlaiset:

                                          1.2.17             1.3.2017        2.4.17          muutos yhteensä

Käsivarsi, oikea              34,50                33,50            33,00             -1,5cm
Käsivarsi, vasen             34,00                33,00            33,00             -1,0cm  
Rinta                                106                    98,5              97,00             -9,0cm    
Vyötärö                            105                    96,5              93,50             -11,5cm
Vatsa, levein kohta         114                    107              103,00            -11,0cm
Lantio, levein kohta        110                    107              105,00            -5,0cm
Reisi, oikea                      67                      63                 61,00             -6,0cm
Reisi, vasen                  
   65,50                62                 62,00             -3,5cm
Pohje, oikea                    42,50                 41                 41,00             -1,5cm
Pohje, vasen                   42                      41,5              41,00             -1,0cm


Kadotettujen senttien yhteissumma on tällä hetkellä 51 senttiä! Vaikka edellinen viikko olikin reissusta johtuen täynnä houkutuksia ja pienen pieniä herkutteluja (mm. kaikki ruokailut noutopöydästä, kylmää valkkaria, jälkiruokia..) näytti puntari ystävällisesti lukemaa 79,1kg, eli painoa on pudonnut 9,6 kiloa! Ensimmäinen kymppi odottelee siis muutaman hassun satagrammasen päässä. 

Maaliskuussa osallistuin HeiLauta elämää -blogin haasteeseen, jonka teemana oli maha maaliskuu. Harjoituksista tein 12/16, eli hiukan jäätiin tavoitteesta. Aktiivisuuttani valvovan Polarin rannekkeen piti tavoitteen mukaan näyttää joka päivä yli 100 prosenttia aktiivisuuden osalta. Siitäkin jäätiin niukasti, sillä maaliskuun keskiarvo näyttää 96 prosenttia. Huhtikuussa jatketaan samoilla linjoilla tavotteiden suhteen. Eli arkiaktiivisuus mahdollisimman ylös ja HeiLauta elämää -blogissa oli tälle kuukaudelle hyvänolon huhtikuu -haaste, jossa ehdottomasti haluan olla mukana. :)

Mitenkäs teillä on pyörähtänyt huhtikuu käyntiin?